辟谣 | 炎天穿得越少越凉爽？

入夏后，所有的感受都可以用一个字来形容，那就是“热”。于是衣服越减越少，然而烈日高照下，照样一出门就是一身汗。为了凉爽，不少男士背心也不穿了，索性光着膀子、露着脊梁， 撇开这种行为是否文明不说，光着膀子就更凉爽了吗？

辟谣者：李玲玲 北京中医药大学东直门医院皮肤科副主任医师

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人是恒温动物，正常情况下，在神经和体液的调价下，体温是恒定的，约37℃。研究解释，周围环境温度为18～28℃时，约70%的人体温散发是通过皮肤辐射、对流和传导完成的。随着温度的升高，出汗增多，主要通过汗液蒸发散热，使体温不至于过高，尤其是在环境温度和人体的皮肤温度靠近时，人体热量的散发险些所有靠出汗来完成。

当周围温度高于皮肤温度，不仅无法通过辐射方式来散热，人体还会从外界环境中吸收热量，此时若光着膀子，皮肤会最先从外界吸热，另外，高温天气，汗液不停从毛孔中分泌出来，速率很快，往往小的汗珠还没来得及蒸发掉，又发生新的，小汗珠逐步便汇成了较大的汗滴，而大汗滴是很容易迅速流失，起不到蒸发散热的效果，这样，既会吸收外界热量，又没设施通过蒸发汗液的方式散热，怎么可能凉爽？身体也不会恬静。而且，长时间在烈阳下光着膀子，还容易患上日光性皮炎。固然，若气温低于人体体温，或是外界有风时，光着膀子简直要比穿着衣服要凉爽一些。

因此，一样平常情况下，照样穿衣物的好，挑选时要注意，选择一些透气好的棉丝织衣服，这样衣服、皮肤之间存在着微薄的空气层，而空气层的温度总是低于外界的温度，这样就可到达防暑降温，使人感应凉爽。

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